Onze visie op personal training

Functionele training richt zich op het verbeteren van bewegingspatronen en het versterken van de spieren die worden gebruikt bij alledaagse activiteiten en sporten. Bij ons vind je geen traditionele fitness toestellen. Met deze manier van bewegen houd je je spieren/brein scherp (1) en dat komt omdat je zenuwstelsel uitgedaagd wordt en oplossingen moet zoeken. In traditionele fitness werk je voornamelijk met vaste toestellen die enkel rechtlijnige bewegingen uitnodigen.

Met ons gediplomeerd team van personal trainers mag je je verwachten aan veel variatie met soms uitdagende opdrachten in het kader van reactiesnelheid of coördinatie. We laten je niet los en we begeleiden je van begin tot einde.

We beogen een leven vol beweging, vitaliteit en kracht. We koesteren onze gemeenschap van fitte mama's en papa's, stralende ondernemers en de onverschrokken oma's en opa's die met volle overgave kunnen spelen met hun kleinkinderen. Want wij geloven dat fitte mensen niet alleen meer, maar ook langer van het leven genieten.

Via training, leefstijl coaching, sauna- en ijsbadervaringen helpen we onze klanten spelen met hun interne hormonale keuken. Jouw fysiologie beïnvloedt jouw stemming, waarna stemming het gedrag stuurt. Via verschillende prikkels willen we je uitdagen, waardoor je weerbaarder en energieker wordt.

Na een warm ontvangst en train je één uur in onze privé studio. De training wordt steeds aangepast op je niveau, je doel en je huidig energieniveau. Er wordt steeds gevitaliseerd water en een zweethanddoek aangeboden. Na de sessie kan er gebruik gemaakt worden van een sauna of ijsbad.