Onze visie op personal training
Geen toestellen, we laten je vrij bewegen.
Functionele training richt zich op het verbeteren van bewegingspatronen en het versterken van de spieren die worden gebruikt bij alledaagse activiteiten en sporten. Bij ons vind je geen traditionele fitness toestellen. Met deze manier van bewegen houd je je spieren/brein scherp (1) en dat komt omdat je zenuwstelsel uitgedaagd wordt en oplossingen leert zoeken. Dit zorgt ervoor dat er meer neuroplasticiteit ontwikkeld wordt (2), wat erg interessant is voor ons doelpubliek dat doorgaans vlug moeten leren schakelen.
Wat typeert onze personal training?
Met ons gediplomeerd team van personal trainers mag je je verwachten aan veel variatie met soms uitdagende opdrachten in het kader van reactiesnelheid of coördinatie. We laten je niet los en we begeleiden je van begin tot einde.
Jouw lichaam is je belangrijkste instrument. Zorg er goed voor.
We beogen een leven vol beweging, vitaliteit en kracht. We koesteren onze gemeenschap van fitte mama's en papa's, stralende ondernemers en de onverschrokken oma's en opa's die met volle overgave kunnen spelen met hun kleinkinderen. Want wij geloven dat fitte mensen niet alleen meer, maar ook langer van het leven genieten.
Speel met je fysiologie.
Via training, leefstijl coaching, sauna- en ijsbadervaringen helpen we onze klanten spelen met hun interne hormonale keuken. Jouw fysiologie beïnvloedt jouw stemming, waarna stemming het gedrag stuurt. Via verschillende prikkels willen we je uitdagen, waardoor je weerbaarder en energieker wordt.
Wat mag ik verwachten van een uur PT in Gymloft?
Na een warm ontvangst train je een uur met een gediplkomeerde coach in onze privé studio. De training wordt steeds aangepast op je niveau, je doel en je huidig energieniveau. Er wordt steeds gevitaliseerd water en een zweethanddoek aangeboden. Na de sessie kan er gebruik gemaakt worden van een sauna of ijsbad.
Kom op gesprek en we werken samen iets uit.